Dumansız günler diliyorum

11.02.2019 - 11:34
Yorum Yap
Ruşen Nilay Gürsel

Ruşen Nilay Gürsel

“20 dakikada kalp atış hızı düşer 
12 saatte kandaki CO seviyesi normale döner 
2 hafta – 3 ay içinde kalp krizi riski azalmaya başlar; akciğer fonksiyonları artar 
1-9 ayda öksürme ve nefes darlığı azalır 
1 yılda koroner kalp hastalığı riski sigara içen birinin yarısı kadar olur 
10 yılda akciğer kanseri riski sigara içen birinin yarısı kadar olur, ağız, gırtlak, yemek borusu, böbrek, mesane ve pankreas kanseri riski azalır 
15 yılda koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyen birininkiyle aynı olur” 
Bu maddeler de neyin nesi? Hepimiz biliyoruz tabi ki. Ma¬lum bugünün konusu da bu. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü. Bu maddeler de sigarayı bırakırsak ne olacak maddeleri? Madde madde ve sık sık karşı¬mıza çıkıyor. İçmeyenler nefretle kaçarken, içenlerse güçlü bir ‘bağ’la tutunuyor sigaraya. Ne¬redeyse ve deyim yerindeyse bir ‘gönül bağı’... 
Bırakmak için sigara kullanıcı¬larının o kadar çok bahanesi var ki saymakla bitmez. Kimi işi bırakmayı bekler kimi işe baş¬lamayı, kimi seyahate çıkmayı bekler kimi eve dönmeyi, kimi Pazartesi bırakmak istiyorum der kimi Cumartesi… Bu bahaneler uzar da uzar. 
Yukarıda maddeler halinde sıra¬lananlar sağlığımıza olacak fay¬daları sigaranın. Ya cebimizde kalacak olanlar… Son yıllarda en çok da bunun derdinde aslın¬da kullanıcılar. Sağlığı bir kenara bıraktılar ve ceplerini düşünür oldular. Düşünülmeyecek gibi de değil doğrusu. Ortalama gün¬de 10 liralık 1 paket sigara alan kullanıcının cebinden ayda 300, yılda 3.600 TL çıkıyor. Az para değil tabi ki. Ama adeta bir gönül bağıyla kendisine tutkun olan kullanıcı döküyor tabi ki ce¬bindekini. Eeee, “Keyif bu tabi”, “Tek lüksü bu” nihayetinde. Yani sigarayı bırakmaya niyeti olmayan kullanıcılar söylüyor bu sözleri sık sık. 
Bir yanda da bu bağı yıllarca koruyan, sigaraya tutkuyla bağlı olan; fakat onu sonradan terk et¬miş eski kullanıcılar var. Onlara da sorsan, “Yıllarca nasıl içmi¬şim bilmiyorum” derler sigara için. “Bırakmak o kadar da zor değil” diye de eklerler. Elbette hepimiz biliriz ki ‘istediğimiz takdirde üstesinden gelemeye¬ceğimiz zorluk yoktur.’ Sigarayı bırakmak da ne kadar güç gelirse gelsin tabi ki üstesinden gelinebilir.Bir de bu yazıyı yazar¬ken ve hazır bağımlılıktan da söz etmişken John Berger’in sigara ile ilgili ne dediğini de hatırlama¬dan geçemedim. Yazar kendi¬sine yöneltilen bir soruya şöyle karşılık veriyor bir söyleşide, “Bir zevkin bağımlılık olduğunu düşünmüyorum. Sigara benim için bir bağımlılık değil zevktir.” Bu da farklı bir bakış açısı. Ama zevk dediğimiz madde sağlığı¬mızı bu kadar olumsuz yönde etkiliyorsa, bırakın o madde zevk olmasın bizim için. 
Hayatımızın her döneminde sağlığımızı düşünmemiz ge¬rekiyor. Bedenimizi korumak asli görevlerimizden biri. Yani sigarayı bırakma konusunu her kullanıcı düşünmeli ve bu yönde gayret göstermeli. Hele de sigara kullanım yaşı bu kadar düş¬müşken ve yeni başlayanların büyük çoğunluğunun 18 yaş altı olduğu bilinirken… 
Günün hatırına kullanıcılara; hoş özellikle de kullanmayıcıla¬ra dumansız ve sağlıklı günler diliyorum.
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Google Plus'da Paylaş

YORUM YAZIN